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1. 来月经可以吃胡椒粉吗

1、来月经可以吃胡椒粉吗

如果想吃辣椒的话，那么大家尽量少吃一些，不过小编建议我们最好不要吃。其实在日常生活中，对于辛辣刺激的食物，大家也要学会拒绝。因为这一类的食物对肠胃的刺激是非常大的，如果经常吃的话，根本受不了。茶有很多人喜欢喝茶，这样可以提神，并且达到了养生的效果。

来月经可以吃的食谱有：姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。鲤鱼补血汤材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。

首先花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。

如果是由于宫寒导致月经量少，那么冷的食物是一定要不吃的。特别是在夏季的时候，各种口味的冰激凌是很受欢迎的，但是对于月经量少的女性而言是不能够嘴馋的，否则只会让月经量越来越少，并且引发痛经的现象。

鲤鱼补血汤。材料：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块、胡椒粉适量。做法：（1）鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。（2）将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不放油炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。

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