尿酸高能吃咖喱粉吗吗女性,尿酸高可以吃咖喱粉吗
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1、尿酸高吃什么食物降尿酸好
你好,尿酸高主要是由于体内嘌呤代谢增多导致的,要多吃一些低嘌呤食物,如新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品、粗粮坚果,适量肉类等。新鲜蔬菜:白菜、胡萝卜、白萝卜、菠菜、四季豆等。水果:西红柿、圣女果等。
尿酸高吃以下食物能降:利尿的食物 尿酸是通过尿液直接排出去的,所以要想让高尿酸的病人多排尿,就可以多吃一些利尿的食物,比如白萝卜、冬瓜还有薏仁等,这些都可以增加尿液的,能有效的改善肾功能,将体内的尿酸排出去。
多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物:米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。蔬菜除龙须菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用。
.高钾食物:香蕉,西兰花,芹菜,橘子,橘子等钾不仅可以促进新陈代谢,还可以调节体内的酸碱平衡。当体内有大量尿酸时,钾会自动调节,中和尿酸并促进尿酸排泄。碱性食品:海带,白菜,芹菜,黄瓜,苹果,番茄等。
牛奶鸡蛋尿酸高的人可食用一些鸡蛋、牛奶、鸡蛋等,蛋类牛奶中蛋白质含量丰富,人体容易吸收利用,其中所含的蛋白质不能使人体吸收大量嘌呤物质,与肉类食品相比要安全一点。
2、痛风及高尿酸血症患者如何选择食物?需要有哪些饮食习惯?
多吃碱性食物:痛风患者应多吃蔬菜水果,因为蔬菜水果都是碱性食物,可以促进体内沉积的尿酸盐的溶解和排出,如西瓜、冬瓜等。
痛风患者在日常生活当中可以多吃一些富含碳水化合物的食物,比如玉米米饭等帮助身体去排除尿酸。
目前,高尿酸血症患者在饮食上需要注意以下几点:尽量吃低盐、低脂、低嘌呤的食物,并保持在理想的体重范围内。素食,尽可能少的肉油,以及蒸、煮、凉拌等烹饪方法,都可以起到很好的降低血尿酸的作用。
合理烹饪的低嘌呤饮食是最适合痛风患者及高危人群的饮食方式,低嘌呤饮食包括大部分的蔬菜、水果、粮食以及蛋类、奶类等,尤其是 痛风急性关节炎期的患者 ,因饮食禁忌较多,可从蛋、奶类食物中摄取每天所需的蛋白质。
3、高尿酸和痛风患者可以放心吃哪些食物?为什么?
首先,奶类和蛋类是可以吃的。它们虽然是动物类食品,是优质蛋白质的良好来源,但并非肉类,含有的核酸极低,所产生的尿酸也少。
对于痛风合并糖尿病患者来说,番茄是一个非常好的食物,番茄中的番茄红素、番茄纤维素能有利于血糖稳定,还有一定程度上缓解糖尿病并发高血压、视网膜病变,而且还能控制血脂。瓜类蔬菜 以冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等为代表。
西兰花,白菜,豆腐,橙子,柚子,猕猴桃,柠檬这些食物都是高尿酸和痛风患者可以放心吃的食物。
高尿酸和痛风患者可以放心吃主食,以及鸡蛋牛奶类食物对于高尿酸和痛风患者来说,几乎所有的主食,包括意大利面、米饭等,其嘌呤含量都很低,可以放心食用,而不会增加尿酸上升的风险。
当然人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,对于痛风患者依然要吃一些食物的,以下的食物可以放心吃。第一,冬瓜,苦瓜,白萝卜。因为低嘌呤的食物有利于尿酸降低,所以在饮食上可以多吃一点低嘌呤的食物,比如冬瓜,白萝卜,苦瓜。
4、咖喱算高嘌呤食物吗
根据目前的了解,味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料不富含嘌呤。但是它们均能兴奋植物神经,诱使痛风急性发作,过度食用刺激性调味品对痛风不利,所以调味品也应适量。
尽管某些海鲜嘌呤含量较高,但若痛风病情控制良好,患者可在医生指导下偶尔食用。例如,毛鱼和沙丁鱼等都是嘌呤含量较高的海鲜。辛辣食物和热性食物,如辣椒、胡椒、咖喱、生姜、羊肉和狗肉等,也应该避免。
海产品、尖肉、动物内脏都是常用的高嘌呤食物,痛风患者一定要少吃。平常烹制肉类食物的时候,最好是先用冷水焯一遍,再煸炒,那样可以把肉里边的一部分嘌呤溶解在水里,以降低嘌呤的供给量。
对于痛风患者来说千万不要吃高嘌呤食物如各种动物内脏,海鲜,浓肉汤,火锅,烧烤类,豆角,菠菜,芦笋,紫菜,绿色花椰菜,蘑菇等都富含嘌呤成分,食用后就好比往血液中打了一针尿酸,很容易诱发痛风性关节炎急性发作。
嘌呤特别高的食物是一口也不能吃的。最常见的高嘌呤的食物,有动物的内脏,沙丁鱼,肉汤,烧烤类的食物。
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