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1. 咖喱的热量 减肥期间能吃咖喱吗
2. 咖喱可以减肥吗?咖喱减肥怎么吃
3. 吃咖喱会胖吗 减肥期间能吃咖喱吗
4. 咖喱粉的营养价值有哪些

1、咖喱的热量 减肥期间能吃咖喱吗

一般来说，说咖喱的热量比较高，并且一般都是随着肉类和饭一起吃，所含的热量就会更高了，是不建议在减肥期间吃的。

每100克咖喱粉的营养素含量热量2140大卡，在食物热量等级里面的分级为A级，减肥期间可以食用。而每100克鸡肉的营养素含量为热量167大卡。

首先，我们需要了解咖喱鸡肉的热量和营养成分。根据数据显示，一份咖喱鸡肉的热量大约为300-400卡路里，如果你正在进行减肥的话，这个还是比较高的。

减肥期间能吃咖喱，但是需注意适量。因为咖喱的热量较高，如果一次性摄入过多的咖喱，容易导致热量在身体内堆积。若没有及时消耗，会产生大量的脂肪，从而影响减肥效果。

2、咖喱可以减肥吗?咖喱减肥怎么吃

但是，咖喱下饭，所以容易吃多了。尤其是汁泡着米饭吃很棒！但是汁里面又有很多油，热量自然就高了。怕胖的话就尽量别吃汁。

咖喱可以预防肥胖，因为咖喱里面含有促进胃肠蠕动的成分，可以帮助消化来预防肥胖。下面一起来看看5种咖喱减肥食谱。奶香鸡肉咖喱蛋包饭 材料：（2人份）琵琶鸡腿2个、鸡蛋2个、米饭2碗、咖喱2～3块、淡奶油2～4大勺。

另外，咖喱能促进新陈代谢，可以改善便秘，促进消化。所以多吃咖喱不仅不用担心热量高增加脂肪这个问题，还可以改善肠胃功能，是我们生活中，不可多得的减肥佳品。

要让咖喱鸡肉成为减脂餐的一部分，我们首先需要控制摄入的量。如果我们吃得过多的话，那么摄入的热量一定会超标的。同时，我们可以将咖喱鸡肉和一些低热量的蔬菜一起搭配，这样可以增加膳食纤维的摄入量，使饱腹感更强。

3、吃咖喱会胖吗 减肥期间能吃咖喱吗

一般来说，说咖喱的热量比较高，并且一般都是随着肉类和饭一起吃，所含的热量就会更高了，是不建议在减肥期间吃的。

减肥期间是可以适量吃咖喱的，咖喱烹饪出来的食物本身的热量算是比较高的，并不利于减肥，但是减肥期间并不是不能食用高热量的食物，可以适量食用的。

减肥期间能吃咖喱，但是需注意适量。因为咖喱的热量较高，如果一次性摄入过多的咖喱，容易导致热量在身体内堆积。若没有及时消耗，会产生大量的脂肪，从而影响减肥效果。

会胖。每百克咖喱大约有415卡的热量，咖喱酱中脂肪含量高达30%。咖喱有非常多的营养物质，因为咖喱里面含有比较多的姜黄素，姜黄素是有非常好的保护心脏的作用，而且还可以有很有效的防止人体出现心理衰竭的情况。

4、咖喱粉的营养价值有哪些

咖喱粉的蛋白质含量占咖喱粉所有营养素的10%，蛋白质是人体含量和所需最大的营养素之一是人体健康运行的根本物质，生命之本。

咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲；咖喱粉含有的促进消化的营养物质，可以促进肠道蠕动的哦。

食疗价值：咖喱的主要成分是姜黄粉、川花椒、八角、胡椒、桂皮、丁香和芫荽籽等含有辣味的香料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。

咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的；美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能；咖喱还具有协助伤口愈合、预防老年痴呆症的作用；咖喱可以改善便秘，有益于肠道健康。

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