大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于咖喱粉能减肥么嘛怎么吃的问题，于是小编就整理了4个相关介绍咖喱粉能减肥么嘛怎么吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 咖喱可以减肥吗?
2. 咖喱粉营养价值高 正确食用能减肥
3. 吃咖喱粉可以起到减肥的作用吗?
4. 咖喱的热量 减肥期间能吃咖喱吗

1、咖喱可以减肥吗?

减肥瘦身 咖喱酱可以协助降低餐后胰岛素体现，还可以推动氧化磷酸化，令人花费大量的热值，推动脂肪氧化，从而有利于避免肥胖病。

《美国临床营养学杂志》刊登的研究论文，证实咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。

还有助于控制餐后的血糖值，降低血脂，对减肥有一定的帮助；其次咖喱中还含有姜黄素，能够预防老年痴呆症。另外咖喱属于辛辣的食物，对于胃炎、消化不良或者是胃肠道功能差的人群会刺激胃黏膜产生一定的刺激，加重病情。

咖喱可以减肥吗 咖喱本身没有什么热量（指的是咖喱粉），不过那种油咖喱热量是不低的，里面很多油啊因为。

2、咖喱粉营养价值高 正确食用能减肥

但是汁里面又有很多油，热量自然就高了。怕胖的话就尽量别吃汁。

对于想要减肥的朋友来说，想要通过咖喱粉的方式进行减肥是达不到效果，还需要依靠自己锻炼身体来获得，主要是咖喱粉它仅仅能起到促进消化、增加人食欲的作用，对减肥确是没有起到大的作用，没有起到减肥的作用。

减肥期间是可以适量吃咖喱的，咖喱烹饪出来的食物本身的热量算是比较高的，并不利于减肥，但是减肥期间并不是不能食用高热量的食物，可以适量食用的。

七月份《美国临床营养学杂志》刊登的研究论文，证实咖喱可以帮助降低餐后胰岛素反应，还能促进能量代谢，使人消耗更多的热量，促进脂肪氧化，从而有利于预防肥胖。

会加快新陈代谢呢！！但是，咖喱下饭，所以容易吃多了。尤其是汁泡着米饭吃很棒！但是汁里面又有很多油，热量自然就高了。怕胖的话就尽量别吃汁。

3、吃咖喱粉可以起到减肥的作用吗?

由此可见，对于想要减肥的朋友来说，想要通过咖喱粉的方式进行减肥是达不到效果，还需要依靠自己锻炼身体来获得，主要是咖喱粉它仅仅能起到促进消化、增加人食欲的作用，对减肥确是没有起到大的作用，没有起到减肥的作用。

咖喱可以减肥吗 咖喱本身没有什么热量（指的是咖喱粉），不过那种油咖喱热量是不低的，里面很多油啊因为。

咖喱酱可以协助降低餐后胰岛素体现，还可以推动氧化磷酸化，令人花费大量的热值，推动脂肪氧化，从而有利于避免肥胖病。

减肥期间是可以适量吃咖喱的，咖喱烹饪出来的食物本身的热量算是比较高的，并不利于减肥，但是减肥期间并不是不能食用高热量的食物，可以适量食用的。

4、咖喱的热量 减肥期间能吃咖喱吗

一般来说，说咖喱的热量比较高，并且一般都是随着肉类和饭一起吃，所含的热量就会更高了，是不建议在减肥期间吃的。

每100克咖喱粉的营养素含量热量2140大卡，在食物热量等级里面的分级为A级，减肥期间可以食用。而每100克鸡肉的营养素含量为热量167大卡。

首先，我们需要了解咖喱鸡肉的热量和营养成分。根据数据显示，一份咖喱鸡肉的热量大约为300-400卡路里，如果你正在进行减肥的话，这个还是比较高的。

减肥期间能吃咖喱，但是需注意适量。因为咖喱的热量较高，如果一次性摄入过多的咖喱，容易导致热量在身体内堆积。若没有及时消耗，会产生大量的脂肪，从而影响减肥效果。

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