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1. 长期吃面条,对身体是好是坏?经常吃面条的人,不妨了解下
2. 面条可以作为早餐吗?
3. 早上吃咸菜面条
4. 手工挂面的做法以及营养价值等

1、长期吃面条,对身体是好是坏?经常吃面条的人,不妨了解下

长期吃面条不仅会造成肥胖的现象，还会影响肠胃的 健康 ，尤其是肠胃不好的人尽量少吃面条，不然会对身体造成不利影响。

食物对身体有益还是有害，要先分析一下，如果利大于弊，对身体就是有益的，如果利小于弊，那就是对身体有害的。

所以如果天天吃面条，势必主食太单一。再加上每天的面条不是变着花样，或者只做集中花样，或者不配其他东西，那长期吃面条，一定会营养不良。

经常吃面条对 健康 有益还是有害？面条主要由面粉加工而成。为了保证口感，可以添加一些其他物质。面粉的主要成分是碳水化合物。虽然它还含有一些其他物质，但并不单一，但含量很低，很难满足人体的需要。

其实吃面条对我们人体是无害的，但是不能天天吃，这样子我们身体容易营养不良，如果天天吃面条，势必主食太单一。再加上每天的面条不是变着花样，或者只做几种花样，或者不配其他东西，那长期吃面条，一定会营养不良。

2、面条可以作为早餐吗?

你好，面条当然可以当做早餐食用，而且还不错，一小碗汤面，一个煎蛋，若干咸菜就是一顿完美的早餐，谢谢。

你好，面试做早餐是不二的选择，没有什么坏处，面条营养价值也很高，所以没有问题的，青少年经常吃有助于身高发育，。希望对你有帮助。

不用做任何卤，把面条煮熟，这碗面就做好了，这应该是最省事、简单的早餐面做法，比泡面还简单，没下过厨的亲们也可以放心尝试。吃起来面条滑溜，汤清味美，酸爽开胃，用来做早餐非常适合~具体制作方法第一步：准备食材。

早餐可以只吃面条吗 如果单单吃面条是不行的，那样达不到吃早餐的效果了，补充的营养会很不全面。

3、早上吃咸菜面条

很多人早晨起来，不愿意炒菜，就取点咸菜下饭，可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，又省事，又便捷。但经常吃咸菜对身体健康很不好。

傍晚两盅汤美滋滋。早上一碗老咸菜鸡蛋面下一句是傍晚两盅汤美滋滋，出自王浩杏老人所说。咸菜鸡蛋面是一道美食，面条起源于中国，已有约两千年的制作食用历史。

每天早饭吃面条对身体没有危害的。面条对于养胃是起到了很好的功效的，因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用，由于面条比较好吸收，而且汤面还能帮暖暖胃，胃部不好可以多食用面条来养胃。

另外大家也可以选择面条等作为主食，加上鸡蛋和适量的调味品，不建议吃咸菜，因为高盐的食物对身体不好。

早上吃头天晚上的剩菜剩饭，吃酸奶和水果，吃炒饭、面条都可以。中式早餐，无论是稀饭咸菜，还是豆浆烧饼油条，在营养上都不甚理想。如喜食稀饭，可加小米或红豆红煮，浓度不可过稀。这样可以增加蛋白质，矿物质和纤维素的分量。

4、手工挂面的做法以及营养价值等

预防骨质疏松。手工挂面主要由小麦粉、高粱等粮食制作而成，经常食用这些食物，有利于缓解体内钙质的消耗，故手工挂面对预防骨质疏松有一定的帮助。预防心血管病。

增强免疫力。挂面所含的蛋白质较多，而蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份，故食用挂面具有增强免疫力的功效。

手工挂面细如发丝、清如白玉，而且口感好，好看好吃，营养价值也很高，从食补的角度来看，主要有三方面的饮食功效：补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

营养价值挂面的营养价值因煮面时间的长短而发生变化。在面条煮制过程中，水溶性营养物质如B族维生素和钾元素等会溶入面汤中，导致面条中部分营养物质的含量下降，从而挂面的营养价值随之也下降。

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