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1. 低脂肪低热量的面条

1、低脂肪低热量的面条

总之，荞麦面是一种低脂肪、低热量、高纤维的食品，具有较低的GI值，并且含有多种营养素，适合减肥人士的饮食搭配。当然，这并不意味着荞麦面可以替代其他的减肥方法，正确的减肥方式还需要综合考虑食物种类、运动量和生活方式等多个因素。

一碗牛肉面大概有200克左右，热量为238大卡左右，所含热量需要散步162分钟消耗完。牛肉面通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。

减肥能吃什么面条 低脂荞麦面：荞麦面热量：150 大卡/每100克，碳水化合物260克/每100克；荞麦面是用黑小麦 荞麦做成，主要成分是荞麦，富含蛋白质、B族维生素、芦丁类、矿物营养素、植物纤维素等。

减肥什么面条热量低 清淡的清汤面 面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

每100克面条中，含有蛋白质6克、赘肉1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。相对于其他高热量的食用品来说，面条真的不算会让人长胖的食用品了。

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