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1. 血糖高吃什么食物好?
2. 适合病人吃的清淡食谱粥
3. 糖尿病能不能吃面食?
4. 对于糖尿病人吃什么食物好

1、血糖高吃什么食物好?

糖和脂肪含量低，并含有胰岛素激活剂。竹笋：竹笋纤维素含量高，可延缓肠道中食物的消化和葡萄糖的吸收，有助于控制餐后血糖。1南瓜 近年来国内外的研究均表明南瓜是一种治疗糖尿病的理想食物。

可以吃苦瓜的，因为苦瓜中含有大量的维生素C，研究发现苦瓜中含有的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，有刺激胰岛素释放的功能。血糖高的人每天食用，可以很好的控制血糖。

血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。

对于蔬菜类来说，血糖高的病人可以吃的就更多了，比如苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜以及海带、紫菜等相关的海产品，香菇、平菇等各种蘑菇。对于洋葱和西红柿这样的家常菜都是可以完全进食的。

血糖高吃什么食物好 血糖高的人吃的食物 主食 粗杂粮。粗杂粮包括燕麦、麦片、玉米面等等，这些食物中有很多的无机盐，还含有大量的食物纤维，多食用可以起到控制血糖的作用。 米饭。

2、适合病人吃的清淡食谱粥

鸡蛋青菜粥 原料：米，蛋，菜，盐。作法：把米洗净，放入锅中煮成粥；把鸡蛋打散，放在碗里慢慢淋入粥里，边煮边搅拌；再加入青菜，把菜煮3~5分钟，起锅前加适量盐调味即可。

山药粥，把山药打成片状，与白米一起煮成粥，能帮助排便的同时，也能有效提高人体免疫力和抗病能力。小米粥，这个是成年人常吃的一种粗粮的粥类，因为能帮助人体的肠胃得到锻炼。

适合病人吃的清淡食谱有：排骨炖萝卜、山药炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜红枣等。排骨炖萝卜 注意不要放任何的油脂，就五百克的排骨和八百克的萝卜，撒上少许盐，盐不可超过一克，等到出锅以后，把汤上所存在的油分离。

适合病人吃的清淡食谱如稀饭1 补气血益脑：小米红枣粥 作用：大枣和小米营养使用价值都很高，熬熬成粥能够补血补气、清热解毒去湿、健脾养胃健脾胃、安神助眠益脑，非常合适体质虚弱、睡眠质量不好、贫血的小孩服用。

3、糖尿病能不能吃面食?

糖尿病患者是可以吃面条的，就跟吃米饭一样，不管是什么食物，都需要根据自己的实际情况来选择，没有特定说有些食物不能沾。其实凡事讲个度，适合自己的才是最好的。

适量可以，面胆与大米都是可以转化为葡萄糖的植物淀粉，糖尿病人应该少吃（不是禁食），以少吃多餐为原则，以控制血糖在平稳的水平上。糖尿病患者能吃面食吗 糖尿病患者适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。

糖尿病的患者是可以吃面食。面食主要的成分就是碳水化合物，而碳水化合物可以引起血糖在短时间内的急剧升高，所以面食也是主要的升糖物质。

糖尿病患者饮食需要格外小心和注意，有一些高碳水的主食是应该减少甚至避免食用的，下面3类，都是高碳水食物。

面条是属于高淀粉类的食物，含糖指数并不高，糖尿病患者可以适当的吃。糖尿病患者在吃面条时，如果能够搭配些青菜，可以很好的降低面条的升糖指数，少放一些调料，尽量吃清淡的，更有利于血糖的控制。

4、对于糖尿病人吃什么食物好

这类食物包括肉类、鱼虾海鲜、豆制品、蔬菜等，如鸡胸肉，鱼肉，鸡蛋白，豆腐，西兰花，包菜和芹菜等。而高糖分的食物要少吃，其包括常见的主食和大部分水果，如小米粥、米饭、甘蔗、石榴、山楂、水蜜桃和橘子等。

苹果：性凉，味甘，有的品种略酸，具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。樱桃：性温，味甘。

糖尿病患者加餐应该选择什么食物比较好呢？主食 碳水化合物丰富的食品及其制品：如粗粮面包、粗粮饼干、杂豆类制品等。蛋白质 蛋白质含量高的食物：如鸡蛋、瘦肉、牛肉、牛奶等。

绿豆汤 原料：绿豆。制法：绿豆洗净，加清水煮粥食。用法：随餐食用。功效：适用于糖尿病患者。2 山药薏米粥 原料：山药120克，薏米60克。制法：将山药去皮，洗净，切块，加入到薏米中共煮成粥食用。

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