大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于挂面和米粉哪个营养好的问题，于是小编就整理了5个相关介绍挂面和米粉哪个营养好的解答，让我们一起看看吧。

1. 早餐吃米粉好还是面条好
2. 米粉有营养还是面条有营养
3. 面条和米粉哪个对胃好
4. 米粉和面条哪个营养
5. 吃米粉好还是吃面条好

1、早餐吃米粉好还是面条好

吃什么都可以，关键是控制好一天的饮食量。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，中餐5-8分饱晚饭少吃或不吃。根据自己身体情况选择三餐比例。

面，有碳水化合物，提供一天的精气神。粉，好消化，中午或者下午吃都可以 。

面条是用面粉加工而成的，经过开水煮之后，变得软烂。吃进胃里面，不会对胃造成负担，而且面条容易消化，营养容易吸收。所以说，面条是很好的养胃食品，一般有胃病人的建议多吃面条，少吃米粉。

减肥吃米粉好的，也可以适当的吃一些面条，但是不要在里面加入过多的肥肉。减肥食物要求能量低，但也要保证身体营养的摄入。

2、米粉有营养还是面条有营养

米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B铁、磷、钾等营养元素，易于消化和吸收，具有补中益气、健脾养胃的功效。

营养价值：米粉的营养价值相对于面条更高，更容易被身体吸收，米粉含有更丰富的蛋白质、矿物质和维生素，这些营养物质对身体有很好的补益作用。

但是光吃米粉营养还不都充足，可以加一些肉食和蔬菜补充更多营养。

原料不一样。米粉使用大米作原料，面条用小麦做原料。口感不一样。米粉的弹性比面条要强，韧性也比面条好。营养价值不一样。面条是小麦做的。

3、面条和米粉哪个对胃好

但是，米粉比较富有弹性，不容易消化。所以说，比起米粉来说，面条更适合胃不好的人群，一般有胃病的人建议多吃面条，少吃米粉。也是很养胃的。

所以其实米粉比面条更好消化，如果说米粉不好消化，可能是劣质的米粉，含有一些添加剂造成的难以消化，正宗的米粉一般都是比较好消化的。

面条更适合当晚餐，因为面条比米粉内的成分相对而言较简单，更有助于消化和夜间里肠胃的保养。

面条和米粉哪个对胃好 面条比米饭更容易消化，因为面条主要成分是淀粉，相对来说淀粉更易消化，但是面条比米饭所含有的热量要高。

4、米粉和面条哪个营养

营养价值：米粉的营养价值相对于面条更高，更容易被身体吸收，米粉含有更丰富的蛋白质、矿物质和维生素，这些营养物质对身体有很好的补益作用。

米粉营养好点，因为它更容易被吸收。米粉，是指以大米为原料，经浸泡、蒸煮、压条等工序制成的条状、丝状米制品，而不是词义上理解的以大米为原料以研磨制成的粉状物料。

面条营养：面条的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌、硒等，营养也比较丰富，面条虽然较米粉难消化，但是其实面条也属于比较好消化的食物，具有改善贫血、增强免疫力的功效。

米粉有营养还是面条有营养 面条有营养，米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。

5、吃米粉好还是吃面条好

面条更适合当晚餐，因为面条比米粉内的成分相对而言较简单，更有助于消化和夜间里肠胃的保养。

营养价值：米粉的营养价值相对于面条更高，更容易被身体吸收，米粉含有更丰富的蛋白质、矿物质和维生素，这些营养物质对身体有很好的补益作用。

面条由小麦粉制成。由于小麦的蛋白质比大米蛋白质韧性强，因而不需要糊化即可成形制作面条。也就是说，制作面条不一定需要精制的小麦粉，因而面条的纤维含量稍高于米粉，而且蛋白质含量也高于米粉。因此，米粉比面条更易于消化。

米粉有营养还是面条有营养 面条有营养，米粉除碳水化合物含量很高外，其它营养很低，而其热量极高，熟米粉热量略低，但减肥时也不宜食用过多。面条属于高热量，碳水化合物，多糖食品。

肯定是吃面条好呀，米粉中的粗粮纤维在加工过程中都被破坏掉了，孩子的肠胃系统还很脆弱，吃米粉容易对肠胃造成负担，也就是你说的消化不良。

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