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1. 两包方便面的热量

1、两包方便面的热量

方便面是436大卡/100g，看您吃的方便面是多少g的，另外60kg体重的人做一个俯卧撑只能消耗大约32卡路里（0.032千卡）的热量，您可以根据自己体重估算一下。

两包泡面的热量大约为940大卡。一般情况下，泡面所含有的热量大约为470大卡/100g，而一包泡面的重量约为100g左右，所以两包泡面的热量就是2×470=940大卡。据说，最早制作方便面的，是中国扬州一位姓伊的知府家中的厨子。

一包泡面的热量并不固定，一般是在378~567大卡之间，总体热量较高，不宜过量食用。通常情况下，每100g左右的泡面热量大约为473大卡，一包泡面的重量并不是固定不变的，通常是在80~120g之间，其热量约为378~567大卡。

这个问题的答案因人而异，因为每个人的饮食习惯和饭量都不同。一般来说，一包方便面或者一桶方便面的热量在500-600千卡左右，相当于一个正常人一天所需热量的一小部分。

一包方便面的热量是470卡（100克）。几乎相当于两碗饭。方便面提供的营养素不全面，能量比较高，方便面能提供400-500千卡，长期吃方便面可能发胖和营养不均衡。方便面热量过高，某些油炸过度的方便面的确含有一定的致癌物质。

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