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1. 土豆粉的做法及配方
2. 土豆粉的功效与作用
3. 土豆粉的做法
4. 土豆粉的作用与功效
5. 土豆粉怎么做成的

1、土豆粉的做法及配方

食材：土豆粉200g、青椒一个、火腿一根。做法：青椒洗净切块，火腿肠切块备用。 土豆粉煮熟捞出过凉水。

火腿切片，青椒切块，土豆粉焯水捞出备用 油热鸡蛋翻炒成形，放火腿和青椒翻炒，放土豆粉加一勺生抽，一勺蚝油，少许盐和黑胡椒粉，翻炒均匀即可。

准备食材，土豆粉淘洗干净，菠菜用流水洗净。葱切成葱花，蒜切碎备用。蒜泥放碗中，放入花椒粉，放入胡椒粉，放入食盐，放入生抽。放入辣椒油和芝麻油，在碗里放入醋，调好的料汁在微波炉加热1分钟。

自制土豆粉的做法如下：锅中入油，葱、蒜、花椒爆香。放入准备好的金针菇、油菜、豆芽、土豆片，炒熟，加水，加盐。

2、土豆粉的功效与作用

减肥：土豆粉的脂肪含量很少，因此经常吃土豆粉不会引起体内脂肪的增加，而且由于脂肪含量低还会使人体多余的脂肪被身体慢慢代谢掉，所以，经常吃土豆粉有很好的减肥功效。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经； 有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。

土豆粉的功效与作用2 土豆粉中所含的维生素B族以及优质纤维素，在人体延缓朽迈历程中有首要作用。土豆粉中所含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症以及节制血液中胆固醇的含量。

土豆粉同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。

3、土豆粉的做法

食材：土豆粉200g、青椒一个、火腿一根。做法：青椒洗净切块，火腿肠切块备用。 土豆粉煮熟捞出过凉水。

做法步骤锅里放一点，葱姜蒜爆香后加火锅底料和辣酱炒出红油后加水，放入丸子类，海带，金针菇、豆皮，煮开后加土豆粉煮熟 最后烫点青菜，放两勺生抽，两勺醋即可。

准备食材，土豆粉淘洗干净，菠菜用流水洗净。葱切成葱花，蒜切碎备用。蒜泥放碗中，放入花椒粉，放入胡椒粉，放入食盐，放入生抽。放入辣椒油和芝麻油，在碗里放入醋，调好的料汁在微波炉加热1分钟。

土豆粉的神仙做法 鸡块土豆粉：鸡腿切块腌制，土豆粉煮熟过凉水，油热放入葱段，煎至葱段变黄，倒入鸡块和腌制料汁，倒入土豆粉焖熟。

4、土豆粉的作用与功效

土豆粉中所含的维生素B族和优质纤维素，在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆粉中所含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量。

缓解便秘 土豆粉条中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维有缓解便秘、降低血压、防治冠心病、延缓衰老的功效，常食土豆粉不仅能够缓解便秘，对于高血压、高血脂等常见疾病也有缓解的作用。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经； 有和胃调中，健脾利湿，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，活血消肿，益气强身，美容，抗衰老之功效。

土豆粉的功效与作用2 土豆粉中所含的维生素B族以及优质纤维素，在人体延缓朽迈历程中有首要作用。土豆粉中所含的膳食纤维、蔗糖，有助于防治消化道癌症以及节制血液中胆固醇的含量。

5、土豆粉怎么做成的

土豆淀粉放进容器，加水搅拌至糊状，不要加太多凉水，只要成面糊就好。加入适量的明矾、盐拌匀。一边加开水，一边顺着一个方向搅拌，搅拌至土豆粉变成透明粘稠状。加适量的干土豆淀粉，揉成面团。

麻辣土豆粉 工艺流程：选料提粉→配料打芡→加矾和面→沸水漏条→冷浴晾条→打捆包装。制作要点：选料提粉：选择淀粉含量高，收获后30天以内的马铃薯作原料。

取土豆100公斤洗净、去皮，磨碾成粉；然后按水180公斤，白矾1公斤的比例混合。搅拌均匀成糊。

自制土豆粉的做法如下：锅中入油，葱、蒜、花椒爆香。放入准备好的金针菇、油菜、豆芽、土豆片，炒熟，加水，加盐。

做土豆粉的方法如下所示：工具：土豆10斤、擦丝器、盆、纱布、破壁机。新鲜土豆10斤加水清洗干净，削皮后放入水中泡着，避免氧化变黑。

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