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1. 米粉的营养价值高吗
2. 米粉的营养价值。
3. 米粉有哪些营养

1、米粉的营养价值高吗

如果你喜欢吃米粉的话，那么你肯定知道米粉的营养价值是很高的，通过吃米粉对于我们的健康可以提供很多的帮助，那么米粉的功效与作用具体都有哪些呢？接下来就让本文来为大家做出详细的介绍说明。

米粉的营养价值是比较高的，所含有的碳水化合物比较丰富，还有不错的维生素和微量元素，对于营养补充可以起到很好的效果，而且味道香甜可口，所以小朋友都比较喜欢吃。

宝宝之所以吃米粉，目的就是为了补充更多的营养，因为奶水的营养已经满足不了宝宝的生长发育。碳水化合物含量高米粉中含碳水化合物75%左右，主要是淀粉，能够提供宝宝所需的能量。

米粉 米粉构成机体的重要物质，储存和提供热能，持大脑功能必须的能源，节脂肪代谢，提供膳食纤维；每100克米粉所含热量362大卡。

米粉有营养，米粉含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种微量元素。

2、米粉的营养价值。

米粉可以为人体提供膳食纤维，有效预防便秘。微量元素 米粉中含有多种微量元素，值得一提的是，米粉中的铜元素含量较多，而铜元素是人体不可缺少的一种营养元素，对于血液、免疫系统、神经中枢、头发、皮肤等都有很重要的作用。

宝宝之所以吃米粉，目的就是为了补充更多的营养，因为奶水的营养已经满足不了宝宝的生长发育。碳水化合物含量高米粉中含碳水化合物75%左右，主要是淀粉，能够提供宝宝所需的能量。

营养功效 增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲 帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。

米粉的营养价值很高，米粉补气：铁的含量高，吸收好，促进提高免疫功能。米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。

3、米粉有哪些营养

米粉能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收，是婴儿辅助饮食的理想选择。补脾、和胃、清肺功效中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏的功效，米粥是补充营养素的基础食物。

米粉可以为人体提供膳食纤维，有效预防便秘。微量元素 米粉中含有多种微量元素，值得一提的是，米粉中的铜元素含量较多，而铜元素是人体不可缺少的一种营养元素，对于血液、免疫系统、神经中枢、头发、皮肤等都有很重要的作用。

营养功效 增长肌肉增加免疫力促进康复补铁补血抗衰老。解热、镇痛预防癌种增加食欲 帮且消化降脂减肥抵抗疾病促进血液循环。

其中含有碳水化合物和蛋白质，可以补充所需的能量，也可以起到一定的药用价值。

米粉 米粉构成机体的重要物质，储存和提供热能，持大脑功能必须的能源，节脂肪代谢，提供膳食纤维；每100克米粉所含热量362大卡。

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