本篇文章给大家谈谈米饭热量高还是米粉热量高，以及米饭热量高还是粉面对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享米饭热量高还是米粉热量高的知识，其中也会对米饭热量高还是粉面进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 饭的热量高还是粉的热量高

1、饭的热量高还是粉的热量高

米粉的热量比米饭高。米饭热量：116 大卡（100克），一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。

粉丝和米饭，米饭热量高。面条中脂肪含量不是很高，100g的面条中只有1g的脂肪，但是面条的热量却不低，每100g的面条大约有300g的热量。

面食的热量比较高。100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2克。100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1 个100克的熟馒头，约236千卡。

米饭热量最高。同样分量的四种食物，每100g：米线：92大卡 粉丝：100大卡左右 米饭：116大卡 面条：110大卡 但是经过烹煮，添加调料之后，面条的热量会高于米饭和粉丝，这时面条的热量最高。

大多数北方人都比南方人高大强壮。所以很多人认为面食比米饭含的热量多。其实这是科学的。因为100克小麦粉含热量约366卡，而100克大米含热量347卡。

关于米饭热量高还是米粉热量高和米饭热量高还是粉面的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 米饭热量高还是米粉热量高的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于米饭热量高还是粉面、米饭热量高还是米粉热量高的信息别忘了在本站进行查找喔。