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1. 红薯宽粉热量？

1、红薯宽粉热量？

宽粉的原料一般是豆类和薯类的，是属于淀粉制品，原料不同，它的热量也有所不同。每100克粳米制成的宽粉所含的热量约为347千卡，蚕豆的约为316千卡，绿豆的约为332千卡，红薯的约为127千卡。

以红薯为原料制作的宽粉所含的热量最低。减肥期间可以吃宽粉，但是不能长期吃，也不能完全代替主食，会对身体健康不好。

红薯宽粉的热量是：热量:350大卡(100克) 分类:谷薯芋、杂豆、主食 营养信息 营养素含量(每100克)。宽粉主要是用红薯为原料制作而成的一种粉条，它的热量比较高。每100克宽粉中含有350大卡以上的热量。

热量含量: 347.51 千卡/每 100 克

黄灯食物：代表食物营养质量良好，可以每天适量吃，部分热量可转化身体吸收的能量。

红薯宽粉是一种高热量食品，100克红薯粉的热量约为340卡路里。红薯富含膳食纤维和各种矿物质，如钙、铁、磷、镁和蛋白质，以及氨基酸和碳水化合物等。红薯粉能迅速增加饱腹感，减少主食的摄入。

热量比较高的，减肥期间要少吃的，减肥期间饮食要以清淡为主，避免食用高热量、高脂肪的摄入，同时眼保证足量的有氧运动，比如打篮球、游泳等，有助于体重下降。

热量：104 大卡（100克）

每100克红薯粉所含热量约为336大卡，其热量是相对比较高的。而且干红薯粉丝的热量也是很高的，即使是煮熟之后的红薯粉丝其热量也只比米饭低少许。

热量:350大卡100克。

350大卡的食物是比较少的，100克米饭的热量大概在200大卡左右，100克苹果的热量相当于在50大卡左右，100克鸡蛋的热量大概在200大卡左右，人体一天最少需要1500到1800大卡的热量。

一杯（约100克）红薯宽粉大约含有170-200卡路里的热量，具体热量取决于烹饪方法和其他配料的添加。红薯宽粉相对于传统的面条较为健康，因为其富含纤维和维生素，但仍然需要适量食用才能控制热量摄入。

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