大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蒸的红薯粉馍怎么吃好吃的问题，于是小编就整理了5个相关介绍蒸的红薯粉馍怎么吃好吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 红薯馒头的做法松软又好吃
2. 红薯馒头的营养价值及功效
3. 地瓜和面粉怎么做好吃
4. 红薯面馒头怎么做才松软好吃
5. 红薯馒头怎么做才松软好吃

1、红薯馒头的做法松软又好吃

做法：35度以下配方奶加入1g酵母混合后分成三次倒入到面粉中，用筷子搅成絮状，絮状后把粉团用手按压成一个面团。拿到擀面垫上像搓衣服那样搓压，来回搓来回搓，差不多搓5-7分钟，每个人力度不一样。

①：红薯清洗干净去皮，放蒸笼上蒸熟，可以用料理机或是用擀面杖将其捣碎，做成红薯泥备用。②：2000克面粉放入盆中，倒入事先准备好的红薯泥，并倒入30克酵母粉水。

配方。红薯190克、面粉500克、牛奶70克、凉水150克、酵母6克、油少许。半块红薯称重，红薯去外皮，用勺子按压成泥，入面包桶内，再倒入面粉，酵母。

红薯馒头大家直接把400克地瓜放到锅中煮熟，无需先削皮。红薯蒸之后趁着热削皮，随后放进锅里捣烂成红薯泥，稍凉。

2、红薯馒头的营养价值及功效

红薯面食中的膳食纤维是非常丰富的，可以起到阻止糖分转化成为脂肪的效果，还可以帮助很好的促进肠胃蠕动，帮助预防便秘问题的产生，再加上吃红薯面食可以帮助治疗肠胃问题，特别是预防直肠癌以及结肠癌等问题，都是有一定效果的。

红薯中还含有纤维素，它的含量是大米和面粉的10倍，我们食用后，既可以帮助消化、促进肠胃的蠕动，还能不伤及肠胃，对于保护肠胃起到一定的作用。

预防胆固醇沉积 适量的吃红薯可以起到抑制胆固醇沉积的效果，还可以保护好血管健康，帮助维持血管弹性，避免肝肾中结缔组织出现萎缩，还可以有效避免胶原病的产生。

它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。因此，国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。

红薯能促进胃酸生成，促进大肠蠕动。红薯能减少黑色素沉着，具有美容养颜、抗衰老作用，能解除老年斑。红薯不能与蟹同时吃，红薯虽然营养，但一次不能多吃，吃多了泛酸水、腹胀腹痛。

3、地瓜和面粉怎么做好吃

做法：先把红薯蒸熟，然后放入碗中弄成红薯泥，加入白糖、面粉、鸡蛋，搅拌均匀，揉成丸子，最后压平，家里有模具的话可以做成各种形状，放入油锅中两面煎熟，红薯饼不吸油，所以不用放很多油。

红薯榨汁，新鲜又艳丽。红薯汁加入面粉，揉面。擀面杖擀面皮，待切。均匀切成宽面，粘点干面粉。辣椒，大蒜，葱，生姜，小西红柿切碎，备用。

我的红薯加面粉最简单做法是：红薯去皮切块，红片糖放进碗里，在锅里蒸上15到20分钟。把红薯用勺子压成泥状。倒进面粉里搅拌一下。把糖浆倒面粉里。然后揉成面团，搓圆按扁。平底锅倒入油，放红薯饼中小火慢煎。

红薯去皮上锅蒸熟，趁热捣成泥。放入两勺白砂糖。倒入100克面粉，200克糯米粉搅拌成絮状。揉成面团，醒10分钟。取一块面团，搓成圆形，按压成饼状，电饼铛预热，刷一层油，放入红薯饼煎至两边金黄。

4、红薯面馒头怎么做才松软好吃

红薯馒头大家直接把400克地瓜放到锅中煮熟，无需先削皮。红薯蒸之后趁着热削皮，随后放进锅里捣烂成红薯泥，稍凉。

做饭的时候把红薯蒸熟。红薯压成泥。红薯泥里加入适量面粉，白糖，酵母和少量水。揉成光滑的面团，盖上湿布。发酵至两倍大。再把发酵好的面团揉出气泡，并擀成簿片。

馒头切面。面粉500克、牛奶（或水）270ml（酌情增减）、干酵母2小匙、白糖1小匙、盐1/2小匙、小苏打1/2小匙、色拉油几滴。

红薯去皮切片隔水蒸熟，取120克蒸好的红薯和80克清水放入料理机里。搅打成红薯泥。用8克温水溶解酵母，把面粉、奶粉、糖和打好的160克红薯泥都倒入和面盆里。

5、红薯馒头怎么做才松软好吃

红薯去皮切片上锅蒸熟。趁热压成泥，放凉。将以上所有材料放入面包机中，选择发面程序。面团发至2倍大取出。排气，这个要多揉会，将面团内气全部压出看面团切面无气孔为止。

把地瓜切成块，一碗水，尽量将地瓜切小一点，非常容易煮开，就一碗水就行了，不可以放多了。大约七八分钟，地瓜煮好了，把地瓜损坏了，随后倒入盆中（煮红薯水也一起倒入盆中）。

取出面团，加入干面粉进行揉面排气，边揉边加干面粉（揉到面团不是很粘手即可，喜欢吃硬点的馒头，可以多加些干面粉，我们比较喜欢宣软的馒头）。用擀面杖揉开面团，将面团卷成长条状，然后切成小块。

面团取出放在揉面垫上，可以往里再揉一些面粉（份量外），这样吃起来更有咬劲儿，组织也很细腻，多说一句，要想让馒头蒸出来不塌不扁或者做造型花样，面团千万不能软，而且也不要在二发的时候完全发到位。

红薯馒头 红薯100克，自发粉500克。红薯洗净去皮蒸熟压成泥。红薯泥温度约30度左右时，拌入自发粉，揉成面团。做成馒头剂子上蒸锅醒发40分钟。冷水蒸15分钟关火，再等5分钟即可开盖食用。

关于蒸的红薯粉馍怎么吃好吃和红薯粉做馍的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。 蒸的红薯粉馍怎么吃好吃的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于红薯粉做馍、蒸的红薯粉馍怎么吃好吃的信息别忘了在本站进行查找喔。