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1. 长期喝肉桂粉副效果,吃肉桂粉的好处
2. 肉桂粉是适合寒性体质人吃的?
3. 肉桂改善寒性体质有妙用

1、长期喝肉桂粉副效果,吃肉桂粉的好处

降低血糖：根据一些研究，肉桂粉可以降低血糖水平。这种降低血糖的作用主要归因于肉桂中的某些化合物，如可溶性纤维和一种叫做抗氧化剂的多酚类成分。

好处：降低血糖：肉桂粉可以通过增强胰岛素敏感性和促进糖代谢来降低血糖水平。增强免疫力：肉桂粉具有抗炎性和抗微生物作用，可以增强免疫力。

功效作用提升大脑功能：它里面所含的成分能有效改善大脑的功能，帮助我们提高注意力，记忆力，还能降低患老年痴呆的风险。每次饮食时都可加少量肉桂，对抵抗抑郁，易怒症有帮助。

抗菌消炎：肉桂具有较强的抑菌作用，对于口腔疾病、皮肤炎症等有一定的治疗作用。改善心血管功能：肉桂能够降低胆固醇和三酸甘油酯的水平，改善心血管功能。

肉桂的副作用：肝脏损伤：过量摄入肉桂可能会对肝脏造成损伤，尤其是在长期或高剂量的情况下。血液凝固：肉桂中的一些化合物可能会影响血液凝固，可能会增加出血的风险。

2、肉桂粉是适合寒性体质人吃的?

肉桂是热性植物药，不过单用要慎重，如有根据病情合理调配也能平火。总的来说：不管什么药都不能盲目使用。

体寒上火的人也可以试试肉桂米饭，把肉桂磨成细粉，小米上锅蒸熟，然后把肉桂粉撒在小米饭上拌匀食用。肉桂能引火归元补火助阳，小米养肾气，健脾益气。两者结合起来可以补脾补肾，帮助提升阳气。

你好。肉桂用于治疗肾阳不足引起的畏寒肢冷，脾阳不振引起的脘腹冷痛、食少溏泄、完谷不化等病症，肉桂性大热，味辛、阴虚火旺，里有实热，血热妄行出血及孕妇均禁服。

内火旺盛不要吃：因为肉桂粉本身就属于温热的食材，所以有些内火旺盛的人食用后就会加重火气，引发很多健康上的问题。

3、肉桂改善寒性体质有妙用

肉桂10g每日泡茶饮用，3--7天内可改善好你的寒性体质，是最理想效果最快的一个方法。肉桂可以：功能主治：补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。用于阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经、温经通脉。

健脾补肾：肉桂山药代用茶可以帮助治疗脾肾虚寒引起的症状，如腰膝酸软、畏寒肢冷等。 温中散寒：肉桂山药代用茶可以祛除体内的寒气，对胃寒引起的胃痛、腹泻等症状有一定的改善作用。

对于女性们来说，肉桂是一种非常好的食材，女性如果能够长期吃用肉桂，用肉桂来煲汤或者是泡茶喝，能够有效的改善体质，滋补人体的阳气，并且能够驱寒驱散身体中的阴寒之气。

散寒止痛肉桂有补火助阳、散寒止痛、温经通脉之功，有扩张血管、促进血液循环，增加冠脉、脑血管流量，是血管阻力下降作用。温肺通脉干姜温中散寒、回阳通脉、温肺化饮，能直接兴奋心脏，对血管运动中枢有兴奋作用。

肉桂有改善肾阳虚男性性功能的效果：肾阳虚表现多种症状：如腰膝酸痛、性功能减退、小便问题等，多为长期积累成疾。

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