姜黄粉和肉桂粉可以加入豆浆里吗-姜粉和肉桂粉一起喝有啥功效
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1、开的早餐摊想卖粥,怎么做呢?
用料
生黄豆30克杂豆(红豆、芸豆、斑豆)85克
杂米(糙米、黑米、紫米)130克
坚果种籽(亚麻籽、黑白芝麻、核桃)70克(其中一半量是种籽类)
海盐一小撮姜黄粉(选用)一小撮
豆浆杂粮粥(别名:回归正轨粥)丨
健康·三餐的做法
【浸泡】——头天晚上睡觉前,用清水泡好30克黄豆(打豆浆用)——在锅里,用清水 一小撮海盐 一小勺白醋,拌匀,浸泡85克杂豆。——如果用的坚果是杏仁等较硬的坚果,也可以泡上。——种籽太细小,浸泡后倒水冲喜有点不方便。是否浸泡随意。肠胃不好的人,就把米和豆子一起泡,糙米尤其要浸泡。肠胃好的人可以不用泡米。室温22摄氏度以上的夏天,要冷藏浸泡。
【浸泡8-12小时后】用豆浆机打豆浆(1200毫升水量)的同时,把泡豆子水倒掉,用清水冲洗2-3遍。豆子 130克杂米 70克坚果种籽一起放到锅里。
早上四点钟起来把粥熬好,放进保温桶,然后摆摊去卖。切记熬好的粥不适宜长时间加热,那样会影响口感和味道。有些摆摊的带火去长时间加热后,味道变得很不好。所以卖粥的保温桶不宜过大,可以多带两个。
早餐摊想卖粥,这个是很好的想法,最起码丰富了自己卖东西的种类,因为早上毕竟不会只吃一些食物,还要有一些喝的。在做之前还是要调研好市场,比如说八宝粥,黑米粥,皮蛋瘦肉粥,还是小米粥,哪些是更容易被消费者接受的,卖就要选择一些比较好卖的粥,有了目标之后就要去研究学习这个粥怎么做好喝,需要熬制多长时间,我每天早上需要几点起床,做多少为好,不能过多,也不能少。最后就是脚踏实地的去付出行动,早餐摊也是非常辛苦的,需要我们有足够的毅力
电动三轮车1辆,做好广告..要卖几种粥.原料买好.打比方如果要烧的是6粥.买6个大桶至少3个灶台,熬粥时最好一起起锅(冬天易冷).
把熬粥的食材洗净下桶大火烧开、小火熬制40分钟即可.
注:熬粥很赚钱正常一杯3块,但非常辛苦,每天早晨3点就要起床.有些食材晚上还要事先泡好.非常幸苦..要有准备.
过来人很赚钱,非常非常辛苦.
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