本篇文章给大家谈谈肉桂粉烤三文鱼，以及三文鱼肉饼对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。 今天给各位分享肉桂粉烤三文鱼的知识，其中也会对三文鱼肉饼进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

1. 沃歌斯能量碗的做法？

1、沃歌斯能量碗的做法？

所需材料：

- 燕麦片 1杯

- 坚果（如核桃、腰果、杏仁等） 1/2 杯

- 果干（如葡萄干、杏脯、蔓越莓干等） 1/2 杯

- 蜂蜜 1/4 杯

- 椰子油 1/4 杯

- 肉桂粉 1/2 茶匙

- 盐 1/4 茶匙

- 麻籽 1汤匙

- 烤香的椰子片 适量

制作步骤：

1. 将燕麦片、坚果和果干放入一个大碗中，搅拌均匀。

2. 在锅中加入蜂蜜、椰子油、肉桂粉和盐，用中小火加热搅拌，直到椰子油融化并均匀混合。

3. 将蜂蜜混合物倒入燕麦片中，搅拌均匀，使所有材料都被涂上蜂蜜混合物。

4. 将混合物分成均匀的份量放入碗中，压实并在顶部撒上麻籽和椰子片。

5. 放入冰箱冷藏 1 小时或更长时间，直到能量碗变硬。

6. 取出能量碗，享用美味又营养的沃歌斯能量碗。

注意事项：

- 可根据个人口味加入其他坚果和果干。

- 在冷藏过程中，可以将碗的底部用保鲜膜包裹，以便更容易取出。

回答：沃歌斯能量碗的做法是：

备好材料：牛排（三文鱼）都可、羽衣甘蓝、西兰菜苔、牛油果、黑芝麻、辣白菜、杂粮饭（燕麦米、黑米、红米、藜麦米、大米）、韩式蛋黄酱

做法：杂粮饭蒸好备用、

煎牛排、或者三文鱼都可 牛肉几分熟看自己喜好、我喜欢带一丢丢血丝的那种、煎好了剪成条状

把西兰菜苔也放锅里煎好撒些海盐和黑胡椒即可。

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