香蕉花生肉桂粉(香蕉加肉桂)
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1、牛奶麦粥的做法?
1、麦片适量,牛奶一袋,适量枸杞,熟花生豆和青豆适量。
2、根据自己的生活习惯,选用自己喜欢的鲜牛奶一袋备用。
3、煮熟的花生和青豆,取适量待用。也可以加入枸杞、红枣等食材。
4、煮锅放适量清水,凉水放入一勺燕麦片,大火煮开,因为用的即食麦片,煮开就可以了。
5、加入事先备好的鲜牛奶,用勺子搅拌均匀,等牛奶再次煮开就可以了,以免粘锅,用勺子勤搅动麦片牛奶粥。
6、煮开牛奶后就可以关火,等牛奶麦片粥稍微晾一会,加入洗好的枸杞,搅拌均匀,这时就可以把煮好的粥盛入碗中。
7、根据自己的喜好,加入备好的熟青豆,还有熟花生,都加入碗中就可以了,食材用量根据吃饭人多少来定。
8、这样我们的牛奶麦粥就做好了,此粥不但营养全面,而且特别好喝,搭配一些主食,就可以开始享受美味了。
锅里放水烧开后放入大麦粥熬20分钟后放入牛奶一分钟即可关火,美味的牛奶大麦粥就做好了。
牛奶燕麦粥的做法步骤
1. 净水加红枣先煮开5分钟左右加入燕麦片,然后打入鸡蛋(因为我的蛋打开已散黄,舍不得扔就将就用上了)勿搅动,等水开鸡蛋定型后加白糖稍煮片刻.
2. 然后加入牛奶和蜂蜜,再放入几粒枸杞增色稍煮1分钟即可出锅.(因为牛奶和蜂蜜煮开后会破坏营养,所以时间上要控制好,千万别煮沸哦)
3. 开始享用美妙早餐啦啦啦...
1、原料:燕麦1杯、牛奶800克、香蕉2根、肉桂粉半茶匙。
2、香蕉去皮切成片备用。
3、牛奶加入燕麦,大火煮开。
4、转温火煮到燕麦软糯。
5、加入香蕉片。
6、按个人口味撒些肉桂粉
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