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1. 肉桂粉中的碳水化合物是另外加的吗?

1、肉桂粉中的碳水化合物是另外加的吗?

肉桂粉：肉桂粉可以撒在酸奶或咖啡上，增添风味，同时不增加碳水化合物的摄入。爆米花：自制的空气爆米花是一个很好的零食选择，因为它既低碳水化合物又低热量。避免添加黄油或糖。豆类零食：如鹰嘴豆、青豆或黑豆制成的脆片，它们是高蛋白、高纤维的零食，但要确保选择无盐和无糖的版本。

碳水化合物不等于糖，但糖属于碳水化合物，膳食纤维也属于碳水化合物。所以，营养成分表中的碳水化合物指的是食物中含有的碳水化合物，包括了糖。有时会单独列出糖的含量。这时衡量碳水化合物的时候不能把两个加起来。

这种饮食通常以肉类、鱼类、鸡蛋、坚果、种子、蔬菜、水果和健康脂肪为基础。将谷物、土豆、含糖饮料和高糖垃圾食品等高碳水化合物食物的摄入量降至最低。生酮饮食 生酮饮食是一种低碳水化合物，高脂肪的饮食。生酮饮食的目标是保持低碳水化合物，使身体进入一种叫做酮症的代谢状态。

热量（大卡）2700碳水化合物（克）390 脂肪（克）70蛋白质（克）170 纤维素（克）360 肉桂食疗食谱 中药材肉桂粉瓦解深层脂肪清除体内毒素100克10元。00%纯天然绿色健康。【功效】：可以瓦解深层脂肪，对减内脏肥胖也很有效。

高粱、玉米也含有碳水化合物；把高梁去壳后的高粱米，每一百克高梁米中含有碳水化合物可高达70克左右。西瓜和葡萄中也是日常水果中，碳水化合物含量不低的品种，西瓜是热量很低的水果，碳水化合物每百克含量在5克左右。

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