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1. 美式咖啡秒变拿铁咖啡?
2. 辣椒姜黄燃烧脂肪 生姜肉桂改善睡眠
3. 肉桂的功效与作用法用量

1、美式咖啡秒变拿铁咖啡?

美式加牛奶就是拿铁，最初是意大利人发明的，将浓缩的咖啡和牛奶混合在一起，而美式拿铁则是将咖啡和奶泡混合，拿铁冲泡温度应该在88到92度之间，最佳饮用温度为60度左右，但是隔夜后的拿铁不能继续饮用，以免影响肠胃健康。

是的。传统的拿铁咖啡，原料一般是由三分之一的咖啡，再加上三分之二的鲜奶制成。拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合，拿铁咖啡中牛奶多而咖啡少。拿铁是最为国人熟悉的意式咖啡品项。

拿铁。美式咖啡加奶之后就可以被称之为拿铁，因为大家在喝美式咖啡的时候，一般都是不加奶的，这样可能会破坏掉美式咖啡的香味。除了最常见的美式咖啡之后，还有很多花式咖啡，比如说卡布基诺、摩卡咖啡等等。

可以，但是美式比拿铁苦，拿铁里本来就添加了奶油和牛奶，即使不加糖也不会苦，美式是纯咖啡加水，没有别的添加，所以更苦些。

2、辣椒姜黄燃烧脂肪 生姜肉桂改善睡眠

生姜。生姜富含姜酚，有养胃的效果，也有助于血液循环、改善睡眠。有研究显示，姜酚能与大脑中的血清素受体相结合，缓解紧张焦虑。

另：红辣椒跟肉桂都是很好的催情剂哦。姜黄 姜黄除了有消炎的作用，还可以分解脂肪，避免脂肪细胞的成长。

生姜含有约40种抗氧化剂，可调节血液中糖的含量。1肉桂 肉桂有助于降低血糖水平并防止其转化为脂肪。这也限制了零食的冲动。用来代替糖撒在普通酸奶，干酪，甜点（复合）或谷类食品中的糖。

食用乳制品的人减肥成功的几率更大。因此，有体重困扰的人，可以考虑食用含有较少脂肪和热量却能提供大量的优质蛋白的低脂乳品。生姜、辣椒、肉桂等能产生热量的香料以及姜黄等具有净化作用的香料，都有助于减肥。

有文献指出每天摄取2次255毫克的姜汁，可降低膝关节疼痛，也可以将新鲜生姜加入平日饮食中，或是饮用姜茶。

3、肉桂的功效与作用法用量

肉桂的功效：（1）健胃作用：桂皮油刺激嗅觉，能反射地促进胃机能，也能直接对胃粘膜有缓和的刺激作用，使分泌增加，蠕动增强，呈芳香健胃作用。（2）肠管兴奋作用：桂皮油给家兔口服，能促进肠运动，使肠管兴奋。

肉桂有补火助阳、散寒止痛、温经通脉、引火归原的作用。可以治疗肾阳不足，命门火衰导致的阳痿宫冷、腰膝冷痛、夜尿频多、滑精遗尿等。还可以治疗脾胃虚寒导致的脘腹冷痛，可以单独使用研末内服。

肉桂具有以下功效和作用：促进血液循环：肉桂中的成分可以扩张血管，促进血流速度，并帮助维持血压和血糖水平。抗炎作用：肉桂具有抗炎作用，可以缓解痛风、风湿性关节炎等炎症。

促进血液循环：肉桂中的有效成分能够扩张血管，加快血液循环，有助于维持正常的血压和血糖水平。 抗炎作用：肉桂具有显著的抗炎效果，对于缓解痛风、风湿性关节炎等炎症有一定的帮助。

肉桂是一种常见的草药和调味品，具有多种功效和作用：抗氧化：肉桂中含有丰富的天然抗氧化物质，可以减少自由基的损害，有益于保护身体健康。降血糖：肉桂可以促进胰岛素的释放，从而降低血糖水平，对于糖尿病患者有益。

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