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1. 孕妇能吃生抽和蚝油吗

1、孕妇能吃生抽和蚝油吗

孕妇可以吃蚝油。蚝油是我们常见的调味料，蚝油里面含有多种人体需要的氨基酸和丰富的锌物质，对于缺锌的孕妇来说，是可以适当吃蚝油的，孕妇在吃蚝油的时候，记得不要过量哦，也不能过度加热，否则会产生有毒的物质，一般情况下，只要是有热度就可以了。这样，吃起来最安全。

对于缺锌的孕妇来说，适当食用蚝油是有益的。避免过度加热孕妇在食用蚝油时需要避免过度加热，以防产生有毒物质。最佳的做法是，在食物加热后稍微冷却时浇上蚝油，这样既美味又安全。不宜长期连续食用孕妇在食用蚝油时也不应长期连续食用，特别是加热后再冷却的蚝油不宜再次食用。

孕妇不要吃，花椒作为调味品，会刺激味蕾，增加食欲，长过湿疹的人群不要吃，会刺激湿疹复发，如果有炎症、上火等情况，吃了花椒会加重，如果是过敏体质，吃了花椒调料做的菜，会引发过敏哮喘等，阴虚火大的人不要吃，辣椒不能过量 辣椒吃多了特别容易引起便秘。

适合孕妇吃的家常菜之一：红烧茄子 主料：茄子1根 辅料：姜片、葱白、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖、盐、生粉、水淀粉适量 做法：首先将姜切片；蒜子切片；葱白切段。准备一个碗，淋入1勺生抽、1勺料酒、少许蚝油、白糖、盐、少量老抽拌匀。茄子切滚刀块，放3勺生粉，拌匀。

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