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1. 孕期调味品:鸡精和味精

1、孕期调味品:鸡精和味精

对于准妈妈们来说，怀孕期间身体状态虽有不同，但并不意味着要与调味品彻底告别。理论上，怀孕期间是可以适量享用鸡精和味精的，但为了母婴健康，还是要注意以下几点哦。

你好，味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育. 另外：辛辣热性作料。

建议孕妇应尽量少吃不吃。味精中含有钠，其与食盐NaCl当中的钠是一样的，如果每日两者摄入过多，将导致体内渗透压增大，血容量增大，从而造成血压升高，心脏负担加重，水肿等症状。

鸡精能在短时间里从众多的调味品中脱颖而出，与其保鲜、增鲜，并具有鸡香味等特点是分不开的。另外，它还具有耐高温、不串味、食后不干等优点。这些都是其他调味品无法比拟的。

怀孕期间，孕妇的饮食需要特别注意。对于味精和鸡精的使用，虽然适量少量的情况下不会造成大问题，但长期大量摄入可能带来潜在风险。本文将深入探讨孕妇食用味精和鸡精的注意事项，帮助孕妇更好地保护母婴健康。

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