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1. 泡面怎么做最有营养?

1、泡面怎么做最有营养?

首先将洋葱切成细条，葱姜蒜切片，西红柿切片备好。起锅热油少许，煸炒葱姜蒜十秒后放入洋葱翻炒至微熟，然后加水烧开。将康师傅方便面放入汤里，不要泡面自带的调料。用筷子搅拌一下，烧开至花蛤全部开口，再烧三分钟，让其鲜味充分释放。然后放入豆芽烧开，放入辛拉面，不要方便面自带的调料。

加入青菜：在泡面中加入一些青菜，例如菠菜、芹菜或生菜等，不仅能够增加营养，还可以让泡面的口感更加清爽。加入豆腐：将豆腐切成小块，加入泡面中，可以增加泡面的口感和营养，豆腐还可以增加蛋白质和钙质的含量。加入肉类：可以加入一些肉类，例如火腿、烤肠、鸡肉等，这样可以增加泡面的口感和蛋白质含量。

砂锅里倒入一半的水在锅中，放入泡面调料包煮沸，之后再倒入纯牛奶 ，牛奶我是倒了一整包，因为感觉浓一点好喝一点。 沸腾后放入泡面饼，煮到你喜欢的软硬度。 出锅前加入各种配菜，牛奶海鲜面就做好了。 煮出来的面一点奶腥味都没有，就像日本拉面那种超浓郁的骨汤质感。

茄汁泡面 材料：泡面1包、生菜丝40克、起司粉15克、盐、冰块水各少许 酱汁：番茄2颗切丁、橄榄油90ml、洋葱15克、西芹15克、蒜头1粒、柠檬1颗、盐、胡椒各少许 做法 泡面放进加盐的开水中煮熟，再用冰块水冰镇后沥干水分；柠檬挤汁。

鸡蛋泡面泡面在做的时候非常简单是一种速食食品，如果想让泡面做的非常有营养的话，我们可以选择煎一个鸡蛋或者是加上一些芝士碎。

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