学做幼儿营养面(怎样给幼儿做营养餐)
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1、12M 宝宝营养面条合集
【青菜菌菇鸡蛋面】食材:青菜、菌菇、胡萝卜、鸡蛋、面、核桃油。步骤:蔬菜焯水;锅中倒油,鸡蛋炒散备用;重新起锅加入葱花炒香,加入菌菇翻炒;加入鸡蛋和适量水;加入面条、胡萝卜和青菜,煮2分钟出锅。【番茄菌菇鳕鱼面】食材:番茄、菌菇、鳕鱼、面、核桃油。
牛肉燕麦粥 食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。鸡肉青菜粥 食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。
牙齿的发育需要多种维生素(如维生素A、D、C)和矿物质(如钙、磷、镁、氟等),因此,宝宝出牙期间的饮食调理很重要,富含蛋白质、钙质、维生素类的食物,如肉类、鱼和虾皮、蛋、牛奶、豆浆、豆腐、水果、蔬菜等,都有助于宝宝牙齿的健康发育。
M 宝宝营养面条合集 【香菇肉酱拌面】食材:香菇、青菜、胡萝卜、猪肉、面、核桃油。步骤:锅中倒油,蒜末炒香,加入猪肉末炒变色;加入胡萝卜和香菇翻炒;加适量水焖熟;淋上水淀粉勾芡;重新起锅加入面条和青菜煮熟捞出;肉酱浇在面条上。
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