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1. 土豆粉在家怎么做好吃 吃了会发胖吗
2. 酸辣土豆粉的做法以及相关介绍
3. 土豆粉的功效与作用,土豆面粉的功效和作用

1、土豆粉在家怎么做好吃 吃了会发胖吗

食用土豆粉有可能会引起人体发胖，土豆粉属于碳水化合物，其含有的淀粉量较大，食用土豆粉容易导致淀粉囤积在人体，并通过某些酶为介质转化成人体热量，导致人体热量上升，引起人体发胖的症状。

土豆粉在家煸炒好吃。取适量的土豆粉，加入适量的清水，搅拌均匀，放入锅中加热，不停地搅拌，煮至淀粉变成半透明状时，关火。将煮好的土豆粉倒入盘中，晾凉后切成条状，备用。

放入准备好的金针菇、油菜、豆芽、土豆片，炒熟，加水，加盐。水开后加入买好的土豆粉，提前用凉水泡一下，加入粉后大火煮开3分钟即可出锅，滴入少许醋，喜欢吃辣的，可以炸点辣椒油放进去。

食用土豆粉，在吃完土豆粉之后，就不要吃其他的食物了，不然的话，就会导致摄入的热量过多。少加一些酱料 在食用土豆粉的时候，尽量少加一些酱料，不然的话，会增加土豆粉的热量的话，对我们的减肥是没有好处的。

2、酸辣土豆粉的做法以及相关介绍

做法：将土豆粉和干辣椒分别倒入温水中，浸泡至软。锅中倒油，爆香葱花；将芹菜和油白菜放进锅中翻炒。菜将熟时倒入泡软的土豆粉，同时加入适量甜面酱（依个人口味而定），少许盐，然后翻炒均匀。

酸辣土豆粉 食材：土豆粉 步骤：调酱汁：碗里放入辣椒粉、白芝麻、小米辣、蒜末淋上热油，加一勺蚝油 一勺醋 两勺生抽 一勺老抽 适量盐、白糖、鸡精和小半碗开水搅匀。

步骤：碗中放小葱适量、辣椒粉1勺、白芝麻1勺、蒜末适量、淋上热油、加入生抽2勺、醋3勺、白糖1勺、盐适量、搅拌均匀即可。锅中烧开水，放入土豆粉油菜煮至浮起捞出放入调好的汁中，加入半碗热水。

食材准备湿土豆粉180克榨菜1小碗香菜香葱油辣椒酱油醋糖香油花椒盐 2准备好材料和调料榨菜切碎，香菜和香葱切小段 3水开后，土豆粉煮2－3分钟即可 4捞起来，拌上调料，撒上。

3、土豆粉的功效与作用,土豆面粉的功效和作用

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无 *** 作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。我个人觉得效果还是很不错的，并且随着加的东西有不同的效果。

实际上，土豆粉富有营养，是抗衰老的食物之一。 添骨髓、增血液 土豆粉富含各种营养物质，其中还含有一种叫“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓、增血液、延年益寿、强身美容、健脾补胃、增强记忆的保健功效。

鲜美不口干，通透且又绵长，猛烈且又持久。营养 土豆粉富含各种营养物质，其中还含有一种“软骨素”的营养成分，能大大增强骨细胞活性，具有添骨髓，增血液，减缓衰老，延年益寿，强身美容，健脾补胃，增强记忆的保健功效。

可以。土豆粉配生蛋黄，这种面膜贴敷20分钟，不仅可以减轻下眼皮浮肿，而且还能舒展皮肤，使整个脸面变得光滑。如果面容显得疲惫，也可用熟土豆面膜；它不仅能消除疲惫感，而且也能舒展皱纹。

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