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1. 64克红薯粉相当于几碗米饭
2. 红薯粉和米饭哪个容易胖
3. 红薯粉热量高还是米饭热量高
4. 一碗红薯粉多少卡路里

1、64克红薯粉相当于几碗米饭

克红薯粉相当于2碗米饭。一碗米饭相当于半碗红薯粉条红薯粉丝是很常见的粗粮，其质地劲道，味道甘甜，是穷苦年代用来替代米饭的主食来源之一。

因此，总的来说，一碗米粉相当于一碗米饭。如果你想控制饮食中的碳水化合物摄入量，可以适量减少米粉或米饭的摄入量，或者选择其他低热量的食物来代替它们。

一碗米粉抵1碗米饭。纯煮粉丝的热量是每100克120卡左右，纯煮面条每100克109大卡；外面卖的米粉，一碗米粉＋汤水，里面不仅有米粉，还有作料等。

一个红薯相当于半碗米饭。红薯的大小不固定，所以难以得出具体的对比值，假如一碗米饭150克，一个拳头大的红薯大约100克左右，两者饱腹感差不多，但米饭热量有200大卡，而红薯只有86大卡，所以一个红薯相当于0.43碗米饭。

红薯粉的热量相对较高，每100克红薯粉含有344大卡热量，相比之下，一碗普通米饭的热量约为200克，约360大卡。因此，吃100克红薯粉的热量已经和米饭相当。

2、红薯粉和米饭哪个容易胖

因此可以看出红薯粉所含的热量相比米饭是要更高一些的。2 红薯粉吃了发胖还是减肥 少量吃能辅助减肥。

红薯粉和米饭哪个容易胖 依据具体情况而定。

大米的热量高，红薯粉（生）的热量是336Kcal/100g；大米（生）的热量是347Kcal/100g。

红薯粉热量高还是面条米饭热量高 红薯粉的热量高，红薯粉就是用红薯中所含淀粉制作的，其实就是淀粉，淀粉更容易吸收转化为能量。面条中的淀粉达不到100%，所以减肥期间吃面条相对好。

不过，红薯粉丝的饱腹感比米饭强很多，因此吃少量红薯粉丝就很容易感觉到饱胀，从而减少食量，起到节食减肥的效果。不过这种饱腹感对于身体只是一种“欺骗”，所以红薯粉丝并不能完全代替米饭作为主食。

3、红薯粉热量高还是米饭热量高

红薯粉热量高还是米饭热量高 红薯粉热量高些。

米饭热量高。红薯粉的热量其实是要高于米饭的，从热量方面来说，其实红薯粉更加容易使人长胖，但是红薯粉其实是利于减肥的食物。

红薯粉的热量高还是米饭热量高1 红薯粉的热量高，红薯粉就是用红薯中所含淀粉制作的，其实就是淀粉，淀粉更容易吸收转化为能量。 红薯粉和米饭哪个容易胖 依据具体情况而定。

红薯粉热量高还是面条米饭热量高 红薯粉的热量高，红薯粉就是用红薯中所含淀粉制作的，其实就是淀粉，淀粉更容易吸收转化为能量。面条中的淀粉达不到100%，所以减肥期间吃面条相对好。

4、一碗红薯粉多少卡路里

一碗红薯粉的热量大概一千大卡左右，而同样重量的一碗白米饭要一千多大卡，所以红薯粉热量不算太高。红薯的主要成分是淀粉和蛋白质，很多减肥人士喜欢把红薯粉当做主食。

g的红薯粉热量在342大卡左右，长胖需要视情况而定。100g的红薯粉热量在342大卡左右，从热量上来看，红薯粉的热量并不低，但是红薯粉引起长胖需要视情况而定。

红薯粉的热量相对较高，每100克红薯粉含有344大卡热量，相比之下，一碗普通米饭的热量约为200克，约360大卡。因此，吃100克红薯粉的热量已经和米饭相当。

红薯粉的热量为每100克86卡路里左右。红薯粉是一种以红薯为原料制成的传统食品，红薯粉的热量与淀粉质的含量有关，每100克约含有20克的碳水化合物，其中包括13克的淀粉质。

一碗红薯面条的热量是多少大卡 大约312大卡。红薯粉条是采用红薯制作而成的一种粉类，其外观灰色细长条状，晶莹剔透，与粉丝相似，其每100g的红薯粉热量大约是在312大卡左右。

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