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1. 花生米与红干枣一起煮着吃能降血糖吗

1、花生米与红干枣一起煮着吃能降血糖吗

花生和红枣一起煮有什么效果1 功效：降血压、降血糖、防老花眼 原料：花生米60克、大枣（干枣最好）60克。做法：先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃。

不具备降血糖的效果的。花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老。

花生 大枣=降血压、降血糖、防老花眼 材料：花生米60克、大枣（干枣最好）60克。方法：先把花生米煮好。放大枣一起煮烂。是不是操作起来很简单，每天吃一碗，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃。

能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。它的蛋白质和脂肪的含量比肉、蛋还高，所以有人把它称之为“植物肉”。而且花生搭配红枣吃可以降血压、降血糖、防老花眼，也是中老年人的最爱。

红枣炖花生不建议血糖高的人吃，因为花生和红枣都是高能量食物，会对血糖升高有影响的。吃红枣炖花生米的注意事项 红枣 带枣皮炖汤 大枣皮中含有丰富的营养成分，炖汤时应连皮一起烹调。

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